Делать утепление наружной стены изнутри не очень правильно, лучше снаружи. Но бывают ситуации когда лучше неправильно, чем вообще ничего.
Итак, материал-утеплитель — Пенополистирол ПСБ-С25 100x1000x1200 мм, если не изменяет память. (444 рубля за лист).
клеим на строительный клей SOUDAL (358 рублей за флакон, Клей полиуретановый Soudal Soudabond Easy). Одной банки хватило приклеить 8.4 кв.м. утеплителя и затем сверху столько же, по площади, гипсокартона.

Распределяем клей на листе, как указано на бутылке с клеем.

И приклеиваем, равномерно прижимая по всей поверхности листа.

Кстати стена предварительно зашпаклевана, прогрунтована и просушена.
Следующий этап — это Наклейка на пенопласт листов гипсокартона. Перед этим, зазоры, которые остались между смежными стенами и утеплителем заливаем монтажной пеной и ждем когда она затвердеет, излишки срезаем ножом.
Используем тот же клей.